Adotamos a Psicologia baseada em Sartre pelos seus benefícios evidentes para a saúde e bem-estar. Desde sua concepção teórica até os resultados concretos, vivenciamos no dia a dia a certeza dos resultados que alcançamos por meio da escolha dessa forma de trabalho.
Resultados concretos da psicoterapia
Nosso trabalho é voltado para resultados e entendemos que a psicoterapia deve proporcionar melhorias concretas para as pessoas. Um dos resultados mais conhecidos é a redução de sintomas como ansiedade, humor deprimido, irritabilidade e insônia. Porém, outros aspectos são tão ou mais importantes que este.
Espera-se que haja mudanças significativas nos padrões de suas escolhas e suas ações. Ou seja, que você passe a agir de novas maneiras e ter mais clareza e assertividade em suas escolhas. Também pode haver importantes modificações em suas emoções, seja na qualidade delas, como em sua frequência e intensidade. Por fim, com todas essas melhorias, é esperado que você tenha aumento do bem-estar e mais realização nas suas relações interpessoais e atividades diárias.
Vale lembrar que vários são os aspectos envolvidos para o alcance desses resultados. Os diferentes momentos da psicoterapia, a complexidade de cada caso e o contexto de vida e momento pessoal são alguns deles. Sendo assim, o tempo para alcance desses resultados varia conforme cada caso e cada etapa da terapia.
Sua vida em suas próprias mãos
Nossa metodologia entende que cada pessoa é capaz de direcionar sua própria vida por meio de suas escolhas e ações. Dessa forma, o futuro é constantemente impactado pelas ações atuais. Assim sendo, somos capazes de construir o destino que queremos, dentro das diversas possibilidades que nos são apresentadas em nosso contexto de vida.
Nesse sentido, a psicoterapia possibilita o aumento o nível de autoconhecimento e autenticidade na condução de sua existência. Algumas outras Psicologias consideram que boa parte das nossas escolhas são operadas no inconsciente, de modo que temos pouco controle ou acesso a elas. Outras Psicologias, ainda, aprofundam-se demasiadamente no passado ou no presente, restringindo o olhar para novas possibilidades de ação futura.
Percebemos em nosso cotidiano de trabalho que a Psicologia baseada em Sartre traz um maior equilíbrio nas relações entre passado, presente e futuro para uma compreensão clara e de aplicação prática. Por meio da compreensão sobre si mesmo/a e sobre onde deseja chegar, são pensadas ações práticas que conduzem a um futuro de superação e realização. Por meio dessa metodologia, você passa a ter uma visão clara sobre o andamento de sua vida e os fatores que interferem na sua rotina e bem-estar.
Você conhece sua personalidade?
Uma das ferramentas que utilizamos em nossa prática é o método fenomenológico. Ele nos permite trazer à tona aspectos vivenciais e aparentemente ocultos da personalidade das pessoas que nos procuram. Quando falamos em bem-estar e saúde mental por meio da psicoterapia, entendemos como fundamental que o sujeito conheça sua própria personalidade. Nisso se incluem as principais crenças, reações espontâneas, emoções, desejos e formas de se relacionar, dentre outros.
A fenomenologia nos ensina a identificar esses dados e compreendê-los de modo seguro, científico e, ao mesmo tempo, prático e conectado com as experiências diárias. Para tanto, nas sessões, exercitamos a capacidade de descrever eventos ocorridos. Entendendo que é na vida diária que ocorrem as emoções, impasses, escolhas, é lá que buscamos enxergar a sua personalidade.
A Psicologia não está no mundo das ideias ou apenas no aspecto subjetivo. A personalidade não é algo interno ou totalmente desconhecido. Em nossa descrição fenomenológica levantamos os fatos concretos e, dentro de cada contexto, descrevemos também a experiência psicológica vivida. Dessa forma, assim como um mapa, conseguimos visualizar a personalidade da pessoa com quem estamos trabalhando. Mais do que isso, podemos compartilhar esse conhecimento com nosso/a cliente e instrumentalizá-lo/a para que se aproprie desse entendimento e recorra a ele sempre que precisar.
Por todos esses motivos, sugerimos que você experimente a Psicologia baseada em Sartre. Marque uma consulta avulsa para esclarecer dúvidas ou avaliar melhor o seu caso. Nosso propósito é compartilhar nossas habilidades para promover seu bem-estar.
